Реалии современной жизни, особенно жизни большого города
таковы, что у многих просто нет возможности, справится с напряженным ритмом, нет возможности остановиться и оглянуться вокруг. Все куда-то спешат,
суетятся, нервничают и рано или поздно все это начинает сказываться на
самочувствии: появляется какая-то апатия, депрессия, скачки артериального
давления, ухудшение памяти, выпадение волос, преждевременное появление морщин,
да и много всего разного другого. У всех проблемы со здоровьем проявляется
по-разному. Но все же наиболее распространенным симптомом плохого самочувствия является нарушение сна.
Известно, что необходимо ложиться спать в одно и то же
время, но вот как это осуществить в действительности? Например, тем, кто живет
в многоквартирном доме, да ещё, если и рядом нерадивые соседи. Или вот как у
меня – окна моей квартиры выходят на оживленную улицу. Как же уснуть раньше,
если постоянно слышишь, как громыхают по рельсам трамваи… или ещё хуже того – в последнее время, когда для большинства людей настало время сна, автолюбители взяли моду
устраивать автогонки. И это новомодное явление
доводит просто порой до безумия! Так что где уж тут спать?
Многие начинают задумываться, а что же делать? Как изменить ситуацию? Как вернуть здоровый сон?
Хотя в принципе, и думать то нечего! Ведь все мы умные люди и знаем, что
нужно для этого! Да, знаем! Да,
понимаем, но все равно не можем изменить свою жизнь. Ведь для этого нужно
многое изменить, а к этому не все готовы, ради этого нужно принести в
жертву городские блага.
Продолжая эту тему, мне хотелось бы рассказать о своей поездке
к своей приятельнице в деревню, которая имеет там небольшой домик, доставшийся ей от родственников и куда она
время от времени наведывается. Когда мы с ней туда приехали, немного
убрались в доме, пообедали, и затем я легла немного отдохнуть. Я рассматривала
скромную деревенскую обстановку и прислушивалась к доносившимся с улицы звукам: к негромкому кудахтанью
соседских кур, скрипу колодца-журавля, слышала и представляла себе как переливают
воду из одного ведра в другое
А в это время в окно заглядывала ветка
большого розового куста, на которой было три больших розы, слышала убаюкивающий
шелест листьев и как где-то посвистывала птичка. Короче говоря, это был такой покой, такое
умиротворение, что я даже и не заметила, как провалилась в глубокий сон. Моя
приятельница потом шутила, а
не я ли ей жаловалась на
бессонницу. Вот вам и простой ответ, как
лечить бессонницу или депрессивное состояние!
Целебные свойства звуков – звуков, рожденных самой природой, помогут справиться с различными заболеваниями, взглянуть на окружающий мир иначе, они подарят радость и умиротворение, покой и нежность.
Целебные свойства звуков – звуков, рожденных самой природой, помогут справиться с различными заболеваниями, взглянуть на окружающий мир иначе, они подарят радость и умиротворение, покой и нежность.
А я любила покупать диски со звуками природы - здорово расслабляют и успокаивают.
ОтветитьУдалитьДа, Алла, если нет возможности слушать звуки природы реально, то диски со звуками природы - это тоже замечательно!
УдалитьБольшое спасибо за статью. Отлично написано, сразу захотелось на природу, в лес.
ОтветитьУдалитьНаталья, рада, что понравилось! Просто еще и с ситуацией на самом деле совпало! А такое не часто бывает!
УдалитьЯ так засыпала в доме моей сестры на Рижском взморье, под звуки моря и сосен
ОтветитьУдалитьЛюда, да, так не хватает нам в городе таких целебных звуков!
УдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьВ деревне вообще здорово!
ОтветитьУдалитьИ природа, и отсутствие суеты....
Ира, да, было замечательно! А главное как-то и вообще не думалось о чем-то суетливом! Хотелось просто созерцать!
Удалить